Sezamová vyprážaná ryba

7

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 178,6kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  178,6kcal

• hodnotenie

• recept

Veľmi chutná ryba sa získava v sezamovom obale. varenie doma sa hodí pre všetky slané ryby. Sezamové semeno predsušte na suchej panvici do zlate farbu. Pred vyprážaním rybou filé vysušte uteráky.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• 500 g rybie filé (treska jednoškvrnná; treska škvrnitá; ostriež)
• 1 vajce
• Sezamové semienko 30–40 g (sezamové semená)
• rastlinný olej 50 g
• Soľ podľa chuti
• Pepř podľa chuti

30 мин30 мин 178,6

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte filé z morských rýb na malé prúžky.
2. V miske dajte vajíčko trocha soli a korenie.
3. Vysušené kúsky filé ponorte do zbitého vajíčka.
4. Potom silno nakrájajte na opekané sezamové semienka.
5. Smažte veľké množstvo rastlinného oleja pri vysokej teplote päť minút na jednej strane.
6. Otočte sa a štyri minúty na druhej strane.

Kľúčové slová:

• druhý
• sezamové semená
• ryby