Špenátový šalát z papriky

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 124.35kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  124.35kcal

• hodnotenie

• recept

Šošovica s vyprážaným korením je veľmi výdatná, svetlá a chutné jedlo, ktoré vám ušetrí počas pôstu, keď musíte sa držať špeciálnej diéty a jesť pomerne čerstvé pokrmy. Doma uvarte lahodnú šošovicovú papriku, prosím, svoju rodinu s voňavým jedlom! Je to veľmi jednoduché tento recept.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• 1 veľká cibuľa
• 1 stredná mrkva
• 4 stopky zeleru
• 2 šálky zelenej šošovky
• olivový olej
• 1 červená paprika
• 1 žltá paprika
• 0,5 tsp každý mletá zira a koriander
• soľ
• čerstvo zomleté ​​čierne korenie

1 ч1 ч 124.35

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Jemne nakrájajte cibuľu. Mrkvu nakrájajte na tenké plátky.
2. Zeler nakrájajte na tenké plátky.
3. Dajte zeleninu na panvicu (je žiaduce, aby mala) husté dno), pridajte šošovicu, nalejte olivový olej a dobre premiešajte. Dajte na miernu teplotu, poter päť až sedem minút.
4. Šošovicu a zeleninu nalejte studenou vodou (1,5 l) varte a varte, čiastočne prikryté vekom, asi štyridsať minút.
5. Nakrájajte korenie na kocky. Smažte so soľou v olivovom oleji počas intenzívneho ohňa na dve minúty. Pridajte koriander a ziru, opečieme ďalšiu minútu. Nalejte kosačku na taniere a na vrch pridajte papriku.

Kľúčové slová:

• zelenina
• šošovica
• štíhle menu
• šošovka