Špízy z moriaka marinované v kokosovom orechu mlieko

3

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 92,54kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  92,54kcal

• hodnotenie

• recept

Tento recept na vynikajúce morčacie špízy kokosové mlieko, vhodné pre tých, ktorí majú radi jednoduché, ale zároveň čas celkom výdatné a chutné pokrmy. Samotný proces varenia doma je pomerne jednoduchý a nevyžaduje veľkú kuchárku od osoby Zručnosti: Tieto špajle sa môžu vyprážať na grile. Je to tak jedlo sa pripravuje pomerne rýchlo, ale najskôr musí byť mäso morenie po dobu 12 hodín.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Morčacie filé – 600 g
• Kokosové mlieko – 100 ml
• Kečup – 3 lyžice. l.
• Grilované korenie
• Rímsky rasca – 1 lyžička.
• Koriandr – 50 g
• Olivový olej – 2 lyžice. l.
• Šalotka – 3 ks.
• Cesnak – 1 zub.
• Citrón – 1 ks.
• soľ

1 ч1 ч 92,54

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte morčacie filé na tenké a dlhé kúsky. Mali by byť ako je uvedené na fotografii.

2. V malej panvici nakrájané šalotky nasekané na malé kocka. Keď dosiahne stav polopripravenosti, pridajte Kokosové mlieko Pridajte korenie do riadu na dusenú zeleninu grilované a dať 3 polievkové lyžice kečupu. Miešajte celú hmotu a držte na miernom ohni 3 minúty. Vložte guláš na strane by mala marináda úplne vychladnúť.

3. Dajte prúžky z morčacieho filetu do studenej marinády a vložte nádobu s jedlom v chladničke na 12 hodín.

4. Nasekané bylinky zmiešajte osobitne s cesnakom, citrónovou šťavou a rasca. Keď bude mäso kladené na špajle, predtým s touto zmesou musíte namazať každý kúsok filé.

5. Gril sa musí vyprážať na grile alebo na grile, až kým sa neuvari. mäso. Priemerný proces vyprážania trvá 20 – 25 minút.

Kľúčové slová:

• moriak
• kokosové mlieko
• šašlik