Steamed Ginger Cod

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 135.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  135.25kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúca dusená treska so zázvorom v pare doma podmienky, bude vynikajúcou voľbou pre zdravý obed a diétu alebo večeru. Miska je vhodná na chudnutie a ľudí, ktorí sa držia správna výživa. Treska je jemná, ľahká a voňavá. Dokáže to aj mladá žena v domácnosti.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• treska (filé) – 4-5 kusov
• zázvor (koreň) – kúsok veľkosti 4-5 cm
• koriander – pár listov
• zelená cibuľa – 1 – 2 perie
• soľ
• korenie
• sezamový olej (na omáčku) – 3 lyžice.
• sójová omáčka – 100 ml

15 мин15 мин 135.25

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zázvor nakrájaný na tenké kruhy.
2. Nasekajte zelenú cibuľu.
3. Dajte pergamenový papier na spodnú časť bambusového parníka. Šírime tresku, soľ a korenie.
4. Na vrch roztiahnite zázvorové kruhy. Ryby varíme asi 15-20 minút.
5. Na omáčku zmiešajte sójovú omáčku a sezamový olej, teplé na miernom ohni asi dve minúty.
6. Posypte tresku s koriandrom, zelenú cibuľu. Podávame s omáčkou.

Kľúčové slová:

• chutná večera
• Diéta jedlo
• obed
• správna výživa
• parená treska