Teriyaki Chicken

4

• 2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 136,44kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Energetická hodnota
  

  136,44kcal

• hodnotenie

• recept

Šťavnaté, chutné a jemné kuracie mäso s omáčkou teriyaki, ktoré dokonale dopĺňa jedlo. Diétne, ale zároveň uspokojujúce jedlo, ktoré sa ťažko pripravuje na večeru doma s vašou rodinou. Na prílohu je lepšie pripraviť ryžu.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• Med – 2 lyžice.
• Paradajková pasta – 1 lyžica.
• Sójová omáčka – 2 polievkové lyžice
• Sezamové semienka podľa chuti
• Kuracie prsia – 500 g

tata_tejon 20 мин20 мин 136,44

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Potrebné jedlo uvarte.
2. Kuracie prsia opláchnite a nakrájajte na malé prúžky.
3. Výroba omáčky. Zmiešajte med, paradajkovú pastu a sójovú omáčku. Výsledná zmes sa musí variť asi 3 minúty v ohni, potom nalejte do hlbokej nádoby.
4. Kuracie kúsky ponorené v omáčke.
5. Kura prenesieme na predhriatu panvicu a opečieme počas 10 minút. Kuracie posypte sezamovými semienkami a podávajte s ryžou alebo zelenina.

Kľúčové slová:

• kura
• med