Vyprážané zemiaky s lososom

8

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 74.86kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  74.86kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Vyprážané plátky lososa varené so zeleninou budú slúžiť Vynikajúce jedlo pre váš domáci obed alebo večeru.

Rada. Hodí sa so šalátom z rukola v horčično-jogurtová omáčka.

Začnime!

Zložky

0/13 prísad

• Filet z lososa – 350 g.
• Zemiaky – 500 g.
• Olivový olej – 2 lyžice. l.
• Červená cibuľa – 1 ks. (Large)
• Bulharský korenie – 2 ks.
• Grécky prírodný jogurt – 70 ml.
• Dijonská horčica – 1 polievková lyžica. l.
• Dill Greens – 1-2 pobočky
• Čerstvé rukola – 7-8 lyžice.
• Voda – 1 polievková lyžica. l.
• Citrón – 1 ks. (Voliteľne)
• Soľ podľa chuti
• Čerstvo zomleté ​​čierne korenie – podľa chuti

5 из 5 1 50 мин50 мин 74.86

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kôpor greeny a čerstvá rukola pod tečúcou vodou, nechajte uschnúť. Čistíme zemiaky a cibuľu, umývame. Papriky odstránené vnútorná časť. Nakrájame cibuľu na pol krúžky, zemiaky na kocky, rybie filé – v plátkoch 1,5 cm, paprika – v malom plátky, nakrájaný kôpor jemne.
2. V samostatnom obale zmiešajte grécky prírodný jogurt, Dijonská horčica a kôpor.
3. Zahrejte 1,5 lyžice. l. olivový olej v hlbokej panvici, miernym ohňom. Do oleja dáme zemiaky, korenie, soľ podľa chuti a smaženie 10-12 minút zlatá kôra. Zemiaky presunieme do misky.
4. Pridajte olej na panvicu, asi 0,5 lyžičky, zohrievajte a asi 7-8 minút, smažte papriku a cibuľu do nej dostať zlatý odtieň, soľ podľa chuti. Dali sme zeleninu kúsky lososa a za stáleho miešania všetko smažte, kým nie sú pripravené na asi 3 minút.
5. Zemiaky vložíme späť na panvicu, panvicu vyberieme s ohňom, pridajte 3 lyžice. l. horčica-jogurtová zmes, mix, korenie a soľ podľa chuti.
6. Zvyšok zmesi horčice a jogurtu sa zmieša s rukolou. a pridajte vodu (1 polievková lyžica), premiešajte.
7. Môj citrón nakrájaný na plátky.
8. Vyprážané zemiaky podávame s horúcim lososom, ozdobené plátkami citrón a zálievka s rukolou v horčicovom jogurte tankovanie.