Vyprážaný filet z pollocku na panvici: video recept

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 170kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  170kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúce vyprážané ryby, skvelé na varenie doma rodinná večera.

Začnime!

Zložky

0/4 ingrediencie

• pollock 1 kg
• múka 150 g
• soľ a korenie podľa chuti
• slnečnicový olej 100 ml

30 мин30 мин 170

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rybu opláchnite, očistite a osušte.
2. Oddeľte filé od kostí a rozdelte na dve časti.
3. Nalejte múku do potravinového vrecka, pridajte soľ a korenie a miešať.
4. Pridajte rybu na múku, zaviažte tašku a zmiešajte ju múka.
5. Nalejte olej na panvicu a zapnite oheň.
6. Smažte ryby na miernom ohni z obidvoch strán až do zlate hnedé.

Kľúčové slová:

• vyprážané ryby
• vyprážaný pollock