Wok s bravčovým a quinoa: video recept

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 228kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  228kcal

• hodnotenie

• recept

Je to druh fúzie ázijskej kuchyne a juhoamerického kontinentu. Prečo ja dovoliť si to? Pre mňa ázijská a thajská kuchyňa vrátane vrátane, je to vášeň, je to oheň, je to búrlivá, ale krátka romantika. keď všetko je vyprážané pri extrémne vysokých teplotách, ale v malom množstve množstvo času, inak sa zmení na uhlie. Juhoamerický kuchyňa je pre mňa tak horúca, vášnivá. Ale ona nie je horúca ohňa, a zo svetlej chuti korenia a korenia. Preto som sa rozhodol byť odborom. Koniec koncov, ako viete, najkrajšie deti sa získajú v roku 2004 zmiešané manželstvá. Takže mám len pekného muža, nie woka.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Bravčové mäso Zamarin 350 g
• Quinoa 140 g
• Šampiňóny 100 g
• Červená cibuľa 1 ks
• Mrkva 1 ks
• Pekingská kapusta 150 g
• Zázvor 10 g
• Cesnak 10 g
• Sezamový olej 20 g

30 мин30 мин 228

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Predmarinované (2 hodiny) sladké bravčové mäso v omáčke chilli a cesnakom.
2. Varte 500 ml vody, soli, pridajte quinoa a varte 10-15 minút. Potom vypusťte vodu.
3. Huby nakrájané na 4 časti. Cibuľu nakrájajte na pol krúžky, mrkva nastrúhajte kapustu náhodne. Cesnak a zázvor nasekajte jemne.
4. Bravčové mäso nakrájané na malé kocky.
5. Zahrejte sa na panvici s olivovým olejom na vysokej teplote. Vyprážajte mäso a huby 5 minút. Potom pridajte zeleninu a smažte ďalších 5 minút.
6. Potom pridajte wokovú omáčku, sezamový olej a obilniny, teplé 2-3 minút, kým nebude hotová zelenina.

   Bon chuť!

Kľúčové slová:

• wok
• huby
• quinoa
• bravčové