Zdravé bary
Krmivo pre deti by malo byť nielen krásne, ale aj zdravé a zdravé výživné. Všetky deti majú, samozrejme, sladký zub, ale plné jedlo pre predškolské deti a školákov je oveľa dôležitejšie. Ale ako na to nie je to len sladké, ale zdravé? Napríklad ovsené vločky. A môže byť táto mňam ľahkým občerstvením pre školu raňajky alebo domáce popoludňajšie občerstvenie?
Chutné a zdravé v lete aj v zime.
Čo prísť so svojím dieťaťom ako ľahké občerstvenie alebo občerstvenie, čo nechceli by ste pokaziť vašu chuť do jedla alebo vám dovoliť čakať na vydatné raňajky alebo chutnaj obed? A ak má ešte pred sebou domáce úlohy úlohy alebo športová časť, pred ktorou je silná a plná je to nemožné? Čo môže byť varené tak chutné, ako aj najužitočnejšie? Skvelé bary na zdravie.
Hlavné zložky:
- ovsené vločky – 250 g;
- maslo – 160 g;
- cukor – 150 g;
- sušené marhule – 120 g;
- hrozienka a mandle po 75 g;
- sezamové semená – 50 g;
- tekutý prírodný med – 100 ml.
Metóda varenia
Zatiaľ čo sa hrávame s prísadami, postavíme rúru zahrejte sa do roku 1900. Sušené marhule čo najjemnejšie nasekajte to. Mleté mandle (môžete to urobiť aj pomocou mlynčeky na kávu). Ovsené vločky zmiešame so sušenými marhuľami, sezamovými semienkami a nakrájané mandle.
150 g masla by sa malo rozpustiť v malej miske, na pridajte doň med a cukor a udržujte ho na veľmi nízkej teplote až do cukor sa nerozpustí. Hlavná vec je, že zmes v žiadnom prípade nevaril sa. Keď sa hmota stane homogénnou, odstránime ju oheň a vylejte zvyšok pripravených ingrediencií.
Zoberieme formu v tvare tehly, zarovnáme ju s papierom pečenie, namažte 10 gramov zvyšného oleja a rozotrite zmes. Pečieme v dobre predhriatej rúre viac ako 20 minút. Vo všeobecnosti sa môžete zamerať na svoj vietor skriňa – tyč by mala byť úplne zlatá. ako vyberieme ju z rúry a počkáme, kým vychladne. V chladničke musíte poslať dobroty na 1-2 hodiny. Až potom môžu byť odstránené z formy a rozrezané na menšie tyče.
Je dôležité vziať do úvahy: v recepte sa používa sezam, ktorý môže spôsobiť alergickú reakciu, takže môžete radšej uviesť obyčajné lúpané slnečnicové semienka a dokonca tekvice. V prvom v prípade, že nemôžete brúsiť, ale v druhom môžete alebo jemne nasekajte alebo mleté v mlynčeku na kávu.
Je vhodné vyhľadať vhodný formulár, ale môžete to skúsiť pečieme v malých plechoch na pečenie.
Tyče sa najlepšie používajú v zime a na jar, čo pomôže podporuje imunitný systém. Môžu sa však uchovávať v chladničke, ale pri rozmrazovaní najskôr vložte do chladničky cez noc, aby ste sa vyhli silný teplotný rozdiel.
