Zeleninová omeleta so syrom v rúre

9

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 67.83kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  67.83kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Dusená zelenina vďaka domácej omelete získa ďalšiu chuť. Urobme z neho iný zelenina.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Vajec – 4 ks.
• Grécky jogurt – 100 g.
• Parmezán – 1 polievková lyžica (strúhaná)
• Mrkva – 1 ks.
• Cuketa – 1 ks.
• Cherry paradajky – 8 ks.
• Hrsť špenátu
• Cibuľa – 1/2
• Olivový olej
• Morská soľ a korenie podľa chuti

5 из 5 1 45 мин45 мин 67.83

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Do misky pridajte vajcia s jogurtom, strúhaným syrom a soľou a korením. Všetko to šľahajte.
2. Tenké cukety a mrkva na plátky. Presunúť do dvojitý bojler a varte 5 minút.
3. Potom umyte špenát, nakrájajte paradajky s cibuľou a pár varte 5 minút.
4. Na tanier položíme hotovú zeleninu.
5. Potom pekáč zakryte pergamenovým papierom vložte doň zeleninu, nalejte veľa oleja a soli. Zmiešajte a naplňte zmesou vajec.
6. Omeletu varíme 20 minút pri teplote 180 stupňov. Prajem pekné chuť k jedlu!

Kľúčové slová:

• jogurt
• pre pár
• paradajky
• správna výživa
• syrom
• cuketa
• špenát