Zemiaková kaša a špenát

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 89kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  89kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúca textúra a bohatá na vitamíny, lahodná zelenina šťouchaný špenát a zemiaky sú nevyhnutné v strave a detský stôl.

Je dobré variť ho doma na ozdobu rýb.

Začnime!

Zložky

0/4 ingrediencie

• Zemiaky – 1000 g
• Špenát – 300 g
• maslo
• soľ

1 ч1 ч 89

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zemiaky čistíme, opláchneme, dáme na panvicu, zalejeme studenej vody a zapálil. Keď voda vrie, pridajte štipku soli a prikryte vekom. Varte na miernom ohni 30-40 minút Aby ste sa uistili, že ste pripravení, musíte sa prepichnúť nožom najväčší hľúz. Ak nôž prechádza plynulo, zemiaky sú pripravené. Vypustite vodu do nádoby.
2. Listy špenátu roztriedime a dôkladne umyjeme. Stonky vyhodiť.
3. Vložte listy špenátu do mixéra, pridajte pol pohára zemiakový vývar a kotleta. Namiesto mixéra môžete použite mixér.
4. Rozmiešajte horúce zemiaky, pridajte olej, nalejte získala sa jedna pohára zemiakového vývaru a špenátového pyré.
5. Dôkladne premiešajte, až kým nebude hladký. zemiaková kaša, podľa chuti soľ.

Kľúčové slová:

• V mixéri
• variť
• detský stôl
• diétne jedlá
• zelenina a zelenina
• Zemiaková kaša
• špenát