Zemiaky na diétu

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 221.67kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  221.67kcal

• hodnotenie

• recept

Ak chcete schudnúť a začať jesť správne, ale vôbec nie môžete odmietnuť koláče, koláče, sladké pečivo a ďalšie sladkosti, potom tento recept neprechádzajte a varte doma chutný diétny koláč „Zemiaky“! Taký koláč môže vyrobiť bez použitia múky a cukru, vyskúšajte sami!

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• ovsené vločky – 100 g
• tvaroh – 120 g
• dáta – 100 g
• banány – 60 g
• škorica podľa chuti
• rohovník – 2 lyžice.

30 мин30 мин 221.67

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pridajte ovsenú kašu do škorice a opražte na suchu na panvici.
2. Rozdrvte ich mixérom.
3. Zmiešajte banán, cereálie, kúsky rande a tvaroh.
4. Všetko zmiešajte s mixérom.
5. Vyrábame zemiaky z cesta, každý koláč pečieme v karobe. Vložte do chladničky dvadsať minút.

Kľúčové slová:

• zemiakový
• zemiakový koláč
• pp dezert
• pp tortu
• správna výživa