1 50g Syrové kotlety s rukolou a rukolou pomaranče

Čisté tajomstvo varenia Rachel Rayovej postupnosť spracovania každého kuracieho rezanky. Najprv ona kuracie mäso v múke, potom ponorte do vaječného cesta a iba potom, vdýchnutie do zmesi syrov so sušienkami. A slúži so svetlom rukola a pomarančový šalát. Zdieľajte s priateľmi: Fotografie z kuracieho mäsa nakrájaného na syr s rukolou a pomarančmi Čas: 30 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 4 malé filé z kuracieho prsia bez kože (každá 170 g)
  • 2 bezsemenné pomaranče
  • 2 nakrájané žlté alebo oranžové paradajky (odstráňte semená)
  • 1 vetvička čerstvého oregana (nasekané listy), priať
  • Hrsť jemne nasekaných čerstvých petržlenových listov
  • 1,5 lyžice. strúhanka
  • 1/2 lyžice. strúhaný parmezán
  • Štipka čerstvo nastrúhaného muškátového oriešku
  • 1 kôra pomaranča
  • 2 bezsemenné pomaranče
  • 1 polievková lyžica. prémiová pšeničná múka
  • 3 zbité vajcia
  • 1/2 nasekanú malú červenú cibuľovú hlavu alebo 2-3 stonky zelená cibuľa
  • 4 lyžice. mladé listy rukola
  • 2 lyžice. l. extra panenský olivový olej plus olej na varenie
  • Soľ a čerstvo zomleté ​​čierne korenie

Recepty s podobnými prísadami: kuracie prsia, múka, vajcia, strúhanka, muškátový oriešok, petržlen, oregáno, syr Parmezán, pomarančová kôra, pomaranče, paradajky, zelená cibuľa, rukolou

Príprava receptu:

  1. V plytkej miske zmiešajte strúhanku, parmezán, muškátový oriešok, petržlenová vňať a pomarančová kôra. Nalejte do inej misky múka av treťom – vajcia.
  2. Na kuracie prsia urobte vodorovný rez bez rezania úplne, aby sa otvárali ako kniha. Rozviňte mäso nakrájajte a ľahko porazte medzi listami pergamenu alebo jedla filmy, aby sa 4 veľké veľmi tenké kotlety. soľ kuracie mäso a korenie, nakrájané na múku, potom na vajíčka a nakoniec na strúhanka.
  3. Vo veľmi veľkej panvici na stredne alebo stredne vysoké teplo olej zahrievajte jeho naliatím do výšky 1,5 cm. Keď maslo zohriate, vložte kotlety do panvice (1 alebo 2 súčasne, do v závislosti od veľkosti). Keď je mäso vyprážané, posuňte ho na nastriekajte prebytočný olej. Môžete si dať aj kotlety izbová teplota, ale zostanú chrumkavé.
  4. Keď sú kotlety vyprážané, čisté, nakrájané na plátky a nakrájané na plátky nakrájané pomaranče. Vložte ich do veľkej misky s paradajkami, oregano (ak sa používa), zelená cibuľa, olivový olej, soľ a korenie podľa chuti. Pred podávaním s mladými listami zamiešajte Nasaďte kotlety na servírovacie taniere a rozložte ich pohľad zhora na šalát z pomarančov a rukola.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: