Africká orechová polievka

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 52,22kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  52,22kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Urobme večeru v africkom štýle – varte doma chutná, bohatá, voňavá orechová polievka! Cestujte dovnútra Afrika prostredníctvom úžasného receptu!

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Rastlinný olej – 1 polievková lyžica. lyžica
• Cesnak – 4 strúčiky
• Zázvor – 1 čajová lyžička
• Sladké zemiaky – 1 kus
• Cibuľa – 1 kus
• Korenie – podľa chuti (feferónkové vločky + soľ)
• Paradajková pasta – 3 lyžice. lyžice
• Arašidové maslo – 100 gramov
• Collard – podľa chuti (kapusta)
• Petržlen a arašidy – podľa chuti (na servírovanie)
• Rastlinný vývar – 1,5 litra

5 из 5 1 50 мин50 мин 52,22

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rošt ošúpaný zázvor a cesnak.
2. Nakrájajte cibuľu.
3. Nakrájajte sladké zemiaky na malé kocky. Zázvor na panvici s cesnakom – jednu minútu.
4. Pridajte panvicu cibuľu a sladké zemiaky. Vyprážajte v priemere 5 minút jemne premiešajte. Posypte korením.
5. Do panvice pridajte arašidové maslo.
6. Do zmesi dajte paradajkovú pastu, všetko starostlivo Zamiešame.
7. Nalejte zeleninový vývar do panvice.
8. Umyte kôru, vyberte membrány, odrežte listy.
9. Vložte listy do panvice a varte si polievku na miernom ohni. do úplnej sladkosti.
10. Pred podávaním jedlo doplňte hrsť arašidov a čerstvých listov petržlen.

Kľúčové slová:

• sladké zemiaky
• vlašský orech
• polievka