Marocké karbonátky

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  129kcal

• hodnotenie

• recept

Pomerne jednoduché jedlo, ktoré sa pripravuje doma z moriaka mleté ​​mäso Chutné a rýchle, čo potrebujete na obed alebo rýchla večera.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• Mleté morčacie mäso – 500 g
• Kuskus – 300 g
• Paradajky vo vlastnej šťave – 300 g
• Koriandr – 50 g
• Olivy – 50 g
• Olivový olej – 3 lyžice. l.
• Šalotka – 2 lyžice. l.
• Rozinky – 2 lyžice. l.
• Kmín – 1 lyžička.
• Chilli papričky (malé) – 1 ks.
• soľ
• korenie

30 мин30 мин 129

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuskus vložte do hlbokej nádoby, nalejte do solenej soli vriaca voda, voda potrebuje 400 ml. Nádobu prikryte a odložte nabok. na stranu po dobu 5-7 minút.

2. Nakrájanú cibuľu a chilli. jemne nasekajte koriandr a nakrájajte olivy na polovicu.

3. Vložte všetky korenie, soľ a korenie do mletej morky. všetko dôkladne premiešajte. Vyrobte z toho malé guľky mäsa musíte sa trochu smažiť na panvici.

4. Potom pridajte cibuľu a korenie na mäsové gule na panvici, opečte ďalšie 1-2 minúty, pridajte paradajky, olivy, hrozienka. Priveďte omáčku ochutnajte jedlo, až kým nie je mäso úplne uvarené.

5. Podávajte mäsové guľky s kuskusom.

Kľúčové slová:

• moriak
• paradajky
• mleté ​​mäso