Hustá krémová smoothie smoothie sa rýchlo varí a potešenie z chuti je mnohokrát väčšie ako vynaložené úsilie. Ani semená z bobúľ sa nestanú významnou prekážkou obdivu tento nápoj. Počas leta bude horúčava čerstvosti pribúdať Listy mäty a ľad v zložení. Ak chcete, aby sa smoothies pohodlnejšie pili, môžete zvyšovaním množstva zvyšujte konzistenciu pomarančový džús (asi 1 /2 lyžice). Nápoj s perfektná kombinácia kyseliny a sladkosti je taká silná, že vhodné na úpravu ovocného šalátu. Výživná hodnota jedného porcie: (celkom 2) kalórie 318, celkový tuk 2 g, nasýtený tuk g, 9 g bielkovín, 73 g uhľohydrátov, vláknina, mg cholesterolu, sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 5 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 2 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1 polievková lyžica. mrazené rozmanité bobule (jahody, maliny, černice, ríbezle)
- 1 mrazený zrelý banán
- 1/2 lyžice. nízkotučný vanilkový jogurt
- 1/4 Čl. pomarančový džús
- 1 lyžička med (voliteľné)
Recepty s podobnými prísadami: jahody, maliny, černice, ríbezle, banány, jogurt, pomarančový džús, med
Príprava receptu:
- Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a rozdrvte do homogenita: Exit: 2 lyžice.
