Červená repa červená

Červená repa červená – detailný recept na varenie.

Ak sú čerstvé plody mimo sezóny, použite mrazené bobule, na vytvorenie svetlého smoothie s vysokým obsahom vlákien. Červená repa dodáva kokteilu sýtosť a je tiež zdrojom antioxidanty a vlákninu.

Nutričné informácie na jednu porciu: (celkom 1 smoothie) 300 kalórií celkom tuky 11 g, nasýtené tuky, bielkoviny 4 g, uhľohydráty 60 g, vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g друзьями: Foto Berry červená repa lichotník Time: 5 мин. obtiažnosť: ľahké Množstvo: 1 smoothie recepty používajú odmerané nádoby objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 1 malá červená repa, olúpaná a jemne nasekaná
  • 2 lyžice. mrazená zmes bobúľ (jahody, maliny)
  • 1 polievková lyžica. l. citrónová šťava
  • 1 polievková lyžica. l. med
  • 2 lyžičky kokosový olej

Recepty s podobnými prísadami: repa, jahody, maliny, med

Príprava receptu:

  1. Zložte bobule v mixéri, 0,5 lyžice. studená voda, repa, džús citrónový, medový a kokosový olej. Brúsiť pri vysokej rýchlosti do homogenita, pravidelné premiešanie zložiek, keď je vypnutá mixér špachtľou alebo drevenou lyžičkou. Ak je to potrebné, pridajte 1 – 2 lyžice. l. vodu na dosiahnutie požadovanej konzistencie šťava z červenej repy.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: