Ľahká a vzdušná jogurtová pena s jemnou chuťou a vôňou Citrón bude vynikajúcim dezertom po vydatnej večeri. Okrem toho, Vyznačuje sa nízkym obsahom kalórií. Aby bola pena nevyhnutná konzistencia je lepšia na predpätie všetkej tekutiny z jogurtu, ak bude konať. Pred podávaním posypte rozpadnutú penu pečivo cookies. Dá dezertu príjemnú textúru. hodnota jednej porcie: (celkom 4) kalórie 115, celkový tuk 2 g., nasýtené tuky, bielkoviny 9 g, uhľohydráty 16 g, vláknina, cholesterol mg., sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 2 hodiny. Obtiažnosť: Ľahké časti: 4
recept:
V žiaruvzdornej miske namontovanej na hrnci vriacej vody, poraziť 2 vaječné bielky, 1/4 lyžice. cukor a štipka soli až do cukru sa nerozpustí. Vyberte misku z vodného kúpeľa, metličku rozšľahajte mixér, kým sa nevytvoria silné píky. V samostatnej miske premiešajte šľahačka 1,5 lyžice. nízkotučný grécky jogurt, 1 lyžička citrónová kôra a 1 polievková lyžica. l. citrónová šťava; mix šľahačkou proteíny. Vložte penu do chladničky na 2 hodiny. Podávame s rozpadli sa krehké sušienky. Recepty s podobnými prísadami: vajcia, jogurt, citrónová šťava, pusinka
