Banán je perfektnou ingredienciou pre lahodný smoothie. Vďaka nemu Nápoj sa stáva silnejším, výživnejším a sladším aj bez neho cukor. Pár údajov pridaných do koktailu to iba posilní sladkosť a ešte príjemnejšia chuť. Nakrájajte ovocie v mixéri s vlašskými orechmi, mandľovým mliekom, kokosovou vodou a ľadom viac osviežujúca chuť. Nápoj je mierne sladký bohaté orieškové tóny a svetlo tropické Nutričná hodnota jednej porcie: (celkom 2) Kalórie 1 65, celkový obsah tukov 8 g, nasýtených tukov, bielkovín 3 g, uhľohydrátov 23 g, vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g друзьями: 
Time: 5 мин. Obtiažnosť: Ľahká Porcie: 2 Recepty používajú odmerky s objemom: 1 šálka (št.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (š.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Contents
Prísady do receptu:
- Pololúpaný stredný banán
- 0,5 lyžice. mandľové mlieko
- 0,5 lyžice. kokosová voda
- 3 lyžice. l. nakrájané plátky vlašských orechov
- 2 sušené, olúpané a nasekané dáta
- 1,5 lyžice. ľad
recept:
Zmiešajte ľad, mandľové mlieko, kokosovú vodu, vlašské orechy v mixéri orechy, dáta a banán a nasekané vysokými rýchlosťami do homogénna konzistencia. Nalejte do pohárov a podávajte. recepty s podobnými prísadami: mandľové mlieko, vlašské orechy, kokosová voda, dáta, banány
