Hovädzie mäso so sladkými zemiakmi v aromatickom bujóne

Ohromujúca exotická polievka s hovädzím mäsom a zeleninou plnená arómami Ázijské jedlo. Zelenina – sladké zemiaky, reďkovky (ide o zdravé a cibule – varené v bujóne so sladko pikantnou omáčkou z teriyaki. Hotovú polievku nalejte na taniere a pridajte na plátky vyprážané sviečková panenka s príchuťou teriyaki. Aby bol chudý steak suchý a jemný, smažte ho do smažte a jemne nasekajte cez vlákna. Posypte každú porciu tmavým sezamovým olejom a užívajte si chutná aróma a hrejivá chuť polievky. jedna porcia: (4 celkom) Kalórie 336, celkom 9 g tuku, nasýtené tuky, bielkoviny 38 g, uhľohydráty 24 g, vláknina, mg, cholesterol mg., натрий мг., сахар г. Photo Hovädzie mäso so sladkými zemiakmi vo voňavom bujóne Time: 25 мин.Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 4 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 0,7 kg vykostený hovädzí steak (asi 4 cm hrubý)
  • 1 zväzok reďkoviek (s bylinkami)
  • 5 lyžíc. l. teriyaki omáčka
  • 3 lyžice. l. ustrice
  • 3 lyžičky strúhaný olúpaný zázvor
  • Rastlinný olej na vyprážanie
  • 2 lyžice. l. nesolený ryžový ocot
  • 1 polievková lyžica. l. hnedý cukor
  • 2 malé sladké zemiakové hľuzy, ošúpané a nakrájané na plátky Hrúbka 0,5 cm.
  • 1 zväzok zelenej cibule, oddelte biele časti od zelenej a nakrájané na 4 cm kúsky.
  • Temný sezamový olej posypeme

Recepty s podobnými prísadami: hovädzie mäso, sladké zemiaky (sladké zemiaky), reďkovky, teriyaki omáčka, ustrica, ryžový ocot, olej sezamové semená

Príprava receptu:

  1. Hrubo nasekané reďkovky zelené. Nakrájajte reďkovky na 8 diely.
  2. Zohrejte gril na miernom ohni. Zamiešajte misa s 2 lyžicami. l. Teriyaki omáčka, 2 lyžice. l. ustrice, 1 lyžička. zázvor a 0,5 lyžičky korenie, potom naneste na steak.
  3. Potom grilovaciu panvicu jemne namažte rastlinným olejom opečieme steak asi 5 minút na každej strane na slabú Vzácne. Položte na krájaciu dosku a nechajte mäso odpočívať 5 minút, potom jemne nasekajte.
  4. Medzitým v panvici varte zvyšné 3 lyžice. l. teriyaki omáčka, 1 polievková lyžica. l. ustrice a 2 lyžičky. zázvorný ocot hnedý cukor a 2,5 lyžice. vodu a varíme, kým sa nerozpustí cukor. Pridajte sladké zemiaky, reďkovky a bielu cibuľu a povarte ich viečko, občasné miešanie, až kým zelenina nebude mäkká, asi 10 minút.
  5. Pridajte reďkovkové a cibuľové greeny a varte, kým nebude trochu zjemniť asi 5 minút. Usporiadajte zeleninu, pažbu a steak dosky. Pokvapkajte tmavým sezamovým olejom.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: