V mnohých krajinách sa avokádo konzumuje ako dezert, ktorý sa skladá z krémov a kokteilov. takto. Čím zrelé avokádo, tým sladší bude smoothie jeho sladkosť musí byť upravená podľa chuti. Ak máte zápas (práškový zelený čaj), pridajte trochu na obohatenie smoothie antioxidanty, vlákninu a živiny. hodnota jednej porcie: (celkom 4) kalórie 273, celkový tuk 1 6 g., nasýtené tuky, proteíny 6 g, sacharidy 26 g, vláknina, cholesterol mg., sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 5 minút Obtiažnosť: Ľahká Porcie: 4 Recepty používajú odmerky s objemom: 1 šálka (št.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (š.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 1 polievková lyžica. mlieko
- 1/2 lyžice. kondenzované mlieko s cukrom a viac podľa chuti
- 2 lyžice. rozdrvený ľad
- 2 zrelé avokáda bez semien
Recepty s podobnými prísadami: mlieko, kondenzované mlieko, avokádo
Príprava receptu:
- Beat v mixéri do hladka, mlieko, kondenzované mlieko a ľad. Pridajte mäso avokáda a znovu premiešajte. Hmota bude pekná tučný. Pridajte studenú vodu, niekoľko polievkových lyžíc naraz, miešajte v mixéri po každom volaní, až kým sa zmes nestane tekutou. Vyskúšajte a podľa potreby pridajte ďalšie kondenzované mlieko. Podávame avokádové smoothie v chladených pohárov s skúmavky.
