Zdravý hustý nápoj vyrobený z prírodnej čerstvo vylisovanej šťavy pomaranč a vápno s jahodovým a banánovým pyré dá vám energiu na celý deň. Na varenie mixér bude trvať iba pár minút. jedna porcia: (3 celkom) Kalórie 1 26, celkový obsah tuku 1 g, nasýtený tuky, proteíny 2 g, uhľohydráty 31 g, vláknina, mg cholesterolu, натрий мг., сахар г. 
Time: 5 мин. Obtiažnosť: Ľahká Porcie: 3 Recepty používajú odmerky s objemom: 1 šálka (št.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (š.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1,5 lyžice. čerstvo vylisovaná pomarančová šťava (4 pomaranče)
- 1 polievková lyžica. l. čerstvo vylisovaná limetová šťava
- 1 polievková lyžica. jahody so stonkami nasekané polovičky
- 1-1,5 zrelé banány
Recepty s podobnými prísadami: pomarančová šťava, limetová šťava, jahody, banány
Príprava receptu:
- Skombinujte pomarančovú šťavu, limetkovú šťavu, jahody a banány mixér a spracujte do hladkého stavu. Ochlaďte smoothies v chladnička.
