Kale, kráľovná medzi zelenou zeleninou, je bohatá na vitamín K: tento úzky spoločník na báze vápnika pomáha spevniť kosti. pre najvýhodnejšia šťava by sa mala vypiť čo najskôr po varenie. Pridaním semien chia vyrovnávame stratu vlákniny, deje sa v procese lisovania šťavy. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 10 min. Obtiažnosť: ľahká Množstvo: 1 koktail V receptoch odmerné nádoby sa používajú v objeme: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (Článok) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 3 stredne smotanové paradajky
- 1 polievková lyžica. petržlenové listy
- 2 stredné stonky zeleru
- 3 stredné lístie kapusta so stopkami
- 1/2 veľkého šťavnatého citróna, kôry a jadra
- 1 polievková lyžica. l. semeno chia
Recepty s podobnými prísadami: slivkové paradajky, zeler, kel, citrónová šťava, semená chia, petržlenová vňať
Príprava receptu:
- Pre každé použite vhodné nastavenie odšťavovača produkt, vytlačte šťavu v tomto poradí: paradajky a petržlen (spolu), zeler, kapusta a citrón.
- Zamiešajte semená chia a nechajte ho uvariť 5 minút. Šťavu podávajte okamžite, podľa možnosti s kockami ľadu c.
