Jemnú špenátovú transformáciu premeníte na cesnaku olej a sezónu so sezamovým olejom a sezamovými semienkami. Odkedy tepelne spracovaná chuť špenátu sa sama o sebe stáva jasnejšou spoločnosti z cesnaku, červenej papriky a sezamového zeleného už nebudú iba zdravé, ale aj veľmi chutné. Slúžiť tak ľahko príloha k jedlám z mäsa alebo rýb. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 15 minút obtiažnosť: Jednoduché porcie: 4
recept:
Zapečte 8 až 10 strúčikov cesnaku a štipku červenej papriky na panvici v rastlinnom oleji, až kým sa cesnak nestane zlatá farba. Pridajte 10 lyžíc. špenát a varíme dovtedy bude slabnúť. Nalejte do panvice s vodou a pridajte trochu soli. Zhora posypeme vyprážanými sezamovými semienkami a pokvapkáme sezamovým olejom. Recepty s Podobné prísady: špenát, sezam
