Grilovaný kukuričný šalát s limetkou, chilli papričkou a syr kotyha

Grilovaný kukuričný šalát je perfektnou prílohou pre steak. V tom harmonicky kombinuje chuť kukurice „s dymom“, chilli papričky, slaný syr, voňavý koriander a svetlé osviežujúce vápno. Kukuricu opečte na klasoch a pridajte kyslú smotanu, vďaka čomu bude jemnejšia a krémovejšia. Plne najmenej oceníte fantastickú chuť šalátu, podávajte ho okamžite od ohňa alebo vo forme tepla Nutričná hodnota jednej porcie: (celkom 8) Kalórie 137, celkový tuk 5 g, nasýtený tuk g., Proteíny 5 g. Uhľohydráty 21 vláknina, napr. cholesterol mg, sodík mg, cukor g. Podiel s priateľom: Photo Grilovaný kukuričný šalát s limetkou, chilli papričkou a syrom kotiha Čas: 1 hodina. 10 minút Obtiažnosť: ľahká porcia: 8 v receptoch odmerné nádoby sa používajú v objeme: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (Článok) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 8 kukurice namočenej v studenej vode po dobu 30 minút, stigmy odstrániť listy odísť
  • Repkový olej
  • 1/4 Čl. kyslá smotana (obsah tuku 15 – 25%)
  • 2 limetkovej šťavy a 1 limetovej kôry
  • 1 polievková lyžica. l. mletá paprika
  • 1/4 Čl. nasekané čerstvé lístky koriandra
  • 1/4 Čl. strúhaný syr kotiha

Recepty s podobnými prísadami: kukurica, syr Kotikha, vápno šťava, paprika, kyslá smotana

Príprava receptu:

  1. Gril zapaľujte, až kým nebude horúci. Vyprážajte klasy asi 10 minút na všetkých stranách, až do ľahkej karbonizácie. Zložte klasy grilovať a ostrým nožom rezať zrná. Medzitým gril liatinová panva.
  2. Nalejte kukuricu a zvyšok do horúcej panvice. ingrediencie a občas varte, kým nezmäknú. Šalát podávajte na steak.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: