Parfait s quinoa, jahodami a kivi bude dôstojnou náhradou tradičná ranná kaša. Podávajte v elegantných okuliaroch alebo v okuliare a vychutnáte si chuť kombinácie jahôd, kivi, jogurtu a elastických zŕn vyhovujúcich quinoa a od Vynikajúci vzhľad raňajok. Grécky jogurt pred Mieša sa s medovou a limetkovou kôrou a stáva sa úžasným krém. Všetky prísady sa jednoducho ukladajú do pohára vo svetlých vrstvách. Chutné, krásne a rýchle.
Autor receptov – Katie Lee – americký kuchár spisovateľ, televízny kritik.
Time:Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 4 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 2 lyžice. (480 ml). Obyčajný grécky jogurt
- 1 polievková lyžica. l. med
- Jemne nastrúhaná chuť z 1 limetky
- 1 polievková lyžica. (185 g). Varené quinoa, ochladené
- 8 veľkých jahôd, nasekaných
- 2 kivi, ošúpané a nakrájané na kocky
Recepty s podobnými prísadami: jogurt, med, limetková kôra, cereálie quinoa, jahoda, kivi
Príprava receptu:
- V malej miske kombinujte jogurt, med a limetkovú kôru.
- Dajte 4 nízka (180 ml.) Poháre na šťavu na prácu povrch a dať na spodnú časť každého z 2 lyžice. l. Quinoa. pridať 1/4 lyžice. (60 ml). Jogurt v každom pohári a potom asi 2 ml Art. l. nakrájané jahody a kiwi. Opakujte vrstvy v každom pohári a rozptýlite všetky zvyšky ovocia hore. Podávajte ihneď.
