Zdá sa, že jablká a ovsené vločky sú vyrobené na dokonalé raňajky, ale v tomto dokonale sa kombinujú a vzájomne sa dopĺňajú. Jogurt a kôra pridajte originalitu a vylepšite chuť. Okrem toho, vzhľad misky vyzerá skvele a jej užitočnosť nie je potrebná Nutričná hodnota jednej porcie: (celkom 6) Kalórie 327, celkom tuky 1 1 g, nasýtené tuky, proteíny 6 g, uhľohydráty 44 g, vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g priateľom: 
Čas: 1 hodina. Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 6 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 6 jabĺk (Gala alebo Fuji), nakrájajte na dno dali sa dať jablká
- 1 čerstvá citrónová nakrájaná na polovicu
- 4 lyžice. l. (60 g) Maslo
- 6 lyžíc. l. hnedý cukor muscovado
- 1/8 lyžičky mletá škorica
- Štipka mletého čierneho korenia
- 1 polievková lyžica. jablčný mušt
- 1 polievková lyžica. celé mlieko sa zahrialo
- 2 lyžičky jemne nastrúhaná pomarančová kôra
- 1,5 lyžice. rozdrvené ovos okamžite
- Domáce jogurty
Recepty s podobnými prísadami: jablká, jablčný mušt, citrón šťava, pomarančová kôra, mlieko, hnedý cukor, vločky Hercules, škoricový jogurt
Príprava receptu:
- Predhrejte rúru na 190 ° C.
- Odrežte hornú tretinu každého jablka. Z vrcholu odrezať jadro malým nožom na ovocie, formovanie veľkých „misiek“ s priemerom približne 5 cm prehlbujte citrónom a vložte jablká do štvorcovej misky pečenie so stranou 23 cm.
- Buničinu nakrájajte na kocky bez semien. Roztopte krémovú farbu olej v malom hrnci, a potom premiešajte s metla 4 lyžice. l. Muscovado cukor, škorica, korenie a varíme do hladka. tuk vo vnútri jabĺk získaná olejovou zmesou. V kapacite pre piecť jablkový mušt. Misku zakryte fóliou.
- Pečieme, až budú jablká mäkké (asi 30 minút). Odstráňte fóliu a varte ďalších 5 minút. Presuňte jablká do misky. Tekutinu, v ktorej boli pripravené, opatrne namiešajte v malom množstve dusíme panvicu a uvaríme. Varte do objemu šťavy sa nezníži a omáčka nezhustne (približne 5 minút).
- Počas pečenia jabĺk varte podľa pokynov na zabalte ovsené vločky a na konci pridajte horúce mlieko, zvyšný cukor z muštov, nakrájanú dužinu a pomarančová kôra. Varte niekoľko minút. nátierka výsledná náplň do pečených jabĺk. Rozložte na každom ovocie na lyžici domáceho jogurtu a zalejeme varenou doskou jablčný mušt.
