Puding semien Chia – kompletný recept na varenie. priateľom: 
Foto misky: Cana Okada Čas: 40 min. Obtiažnosť: Ľahká Porcie: 4 Recepty používajú odmerky s objemom: 1 šálka (št.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (š.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1 polievková lyžica. nesladené mandľové mlieko s vanilkovou príchuťou
- 1 polievková lyžica. odtučnený (2%) prírodný jogurt bez prísad
- 2 lyžice. l. prírodný javorový sirup (najlepšie trieda B), plus 4 lyžičky na bobule
- 1 lyžička vanilkový extrakt
- Hrubá soľ
- 1/4 Čl. semeno chia (španielčina šalvia)
- 470 ml. jahody, ošúpané a jemne nasekané
- 1/4 Čl. toastové mandle nakrájané na plátky
Recepty s podobnými prísadami: jogurt, mandľové mlieko, chia semená, javorový sirup, vanilkový extrakt, mandle, jahody
Príprava receptu:
- V strednej miske jemne premiešajte mandľové mlieko, jogurt, 2 Art. l. javorový sirup, vanilkový extrakt a 1/8 lyžičky soľ. Pridajte semená šalvie a nechajte ich variť 30 minút. Ak sa zamieša semená zhromaždené v kusoch. Prikryte a vyčistite cez noc v chladnička.
- Nasledujúci deň v strednej miske zmiešajte bobule so zvyškom 4 lyžičky javorový sirup. Pridajte mandle.
- Vložte puding do lyžice do 4 misiek alebo pohárov. Zhora dajte zmes bobúľ a podávajte.
