Jednoduchá a zdravá verzia Texansko-mexickej misky Čile s mäso pre pomalý sporák – pomalý sporák. Vo svojom zložení iba najviac hlavné zložky: hovädzie mäso, chilli, konzervy fazuľa, trochu paradajkovej pasty a kukuričné lupienky na zahusťovanie. Tento Čile nie je plné kaleidoskopu korenia, ale hlbšie a nasýtené pol šálky uvarenej kávy, ktorá tiež zdôrazňuje chuť červeného mäsa. Jedlo už môžete uvariť obohatte tanier o ďalšie prísady podľa vašej chuti, napríklad syr, avokádo, bylinky alebo omáčky. Podávame chili con mäso s varenou ryžou alebo kukuričnými tortilami jedna porcia: (4 celkom) Kalórie 414, celkový obsah tukov 14 g, nasýtený tuky, proteíny 30 g, uhľohydráty 40 g, vláknina, mg, cholesterol mg., натрий мг., сахар г. 
ремя: 8 час. 10 minút Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 4 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 1/4 Čl. paradajková pasta
- 0,5 lyžice. uvarená káva
- 1 kg krčka-lopatková časť hovädzieho mäsa, nakrájaná na kúsky po 4 kusoch cm.
- 1 polievková lyžica. l. chili prášok
- 2 plechovky s hmotnosťou 425 g. Konzervované fazuľové struky (tekuté nie drain)
- 0,5 lyžice. drvené tortilla chipsy
- 4 lyžice. varená biela ryža
- Strúhaný čedar, nakrájanú zelenú cibuľu a nakrájané na kocky avokádo (nepovinné)
Recepty s podobnými prísadami: paradajková pasta, káva, hovädzie mäso, chilli korenie, pinto fazuľa, tortilla, ryža, syr čedar, cibuľa zelená, avokádo
Príprava receptu:
- V malej miske zmiešajte paradajkovú pastu a kávu. В6 litrový pomalý sporák mäso zmiešame s chilli, 1,5 lyžičky. soľ a 1/4 lyžičky korenie. Miešajte fazuľa (spolu s tekutinou) kávový mix a hranolky.
- Zakryte a varte na miernom ohni, kým sa neuvaria. hovädzie mäso, 8 hodín. Soľ podľa chuti. Podávame chilli s ryžou, posypané syrom, pažítkou a avokádom.
