Dusená šošovka

Dušená šošovica so zemiakmi Dušená šošovica so zemiakmi

Zoznámte sa s šošovkou a vyskúšajte jednoduchý recept – dusená šošovica. Tento zdravý produkt je na svojom vrchole. popularity. Odborníci na výživu tvrdia, že šošovka je geneticky prispôsobené nášmu telu. Bielkoviny, množstvo minerálov a vitamínov prirodzeným spôsobom posilňovať naše zdravie.

Dušená šošovica so zemiakmi

Na varenie dusenej šošovky so zemiakmi bude potrebovať:

  • Šošovica 1,5 – 2 šálky
  • Olivový olej 3 polievkové lyžice
  • Vývar z mäsa (zeleniny) 1 l
  • Zemiaky 5 ks
  • Párky 300 – 400 g
  • 4 strúčiky cesnaku
  • Kari 1/2 čajovej lyžičky
  • Citrónová šťava 1 lyžica
  • Bobkový list
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • zeleň

Šošovicu môžete variť so zemiakmi takto:

Zahrejte olivový olej na hrubej panvici, pridajte jemne nasekaný cesnak a kari korenie.

Vyprážajte 5 minút a nalejte zeleninový alebo mäsový vývar. Pridajte dobre premytú šošovicu a lavrushka, privarte. Po varení vývaru s pieskom znížte teplo na stredné a dusíme 15 minút.

Bradavky rezané na prúžky alebo kruhy. Šalát s dvoma boky.

Ošúpeme zemiaky, nakrájame na stredné kocky a pošlú šošovka. Zelenina a obilniny budú pripravené približne o 15 – 20 minút, zmäkne.

Do misky pridajte citrónovú šťavu, obľúbené korenie a soľ. Vyprážané klobásy zamiešajte a položte na vrchol. veko a nechajte ho stáť 20 minút.

Pred dušením sa šošovka rozprestrie taniere, opražte. Ozdobte zelenými listami.

Chutné nápady:

Podávajte také luxusné jedlo s vhodným svetlom a chuťou Moth Salad. Veľa hovoria o výhodách šošovky, ale vedeli ste to prínos čiernej divej ryže?

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: