Mrkvový šalát pre deti
Deti sú špeciálnymi ľuďmi a vytvárajú pre nich rovnaké jedlá potešenie, ako hádka. Môžete sa však obrátiť na deti, v príjemnej zábave pre dospelých – mrkvový šalát, ktorý môžete súčasne sladké aj korenené. denná použitie tohto šalátu prospeje iba pestovaniu telo.
Contents [hide]
Recept na sladký šalát
Zdravé jedlo nie je vždy chutné a rozumie sa mu dokonca dospelí a deti sa cítia intuitívne. Nikto nepochybuje že mrkva je užitočná, ale ako to dieťaťu vysvetliť, a ešte lepšie nechať si ju požiadať zajtra, obed a večeru, alebo prinajmenšom to neodmietol trikrát týždenne? Všetko je jednoduché – šalát z mrkvy v sladkej verzii.
Hlavné zložky:
- mrkva – 5 ks;
- sušené brusnice – ½ šálky;
- citrón – 1 ks;
- oranžová – ½ ks;
- tekutý prírodný med – 1 polievková lyžica;
- semená koriandra podľa chuti.
Metóda varenia
Mrkvu umyte, ošúpajte a otrite hrubým strúhaním, ale môžete brúsiť a kombinovať. Brusnice jemne nasekané a zmiešané dohromady s mrkvou. Citrónová šťava sa vytlačí do samostatnej malej misky a pomaranča a koriandra a tekutého medu. všetko dôkladne premiešané a slúžil na stôl.
Varenie: tento šalát môže byť nielen sladký, ale tiež pikantnejšie, s pridaním nasýtenejšej zálievky a cesnak. K sladkej verzii môžete pridať aj malý cesnak a namiesto brusníc použite trochu mrazenej červenej farby ríbezle.
Ak chcete pripraviť šalát pre dospelých, musíte komplikovať tankovanie.
Hlavné zložky:
- olivový olej – 1 lyžica;
- cesnak – 1 strúčik;
- soľ – čajová lyžička.
Keď sa už citrónová a pomarančová šťava vytlačí do misky, pridali semená tekutého medu a koriandra, tu tiež striedavo zmiešajte zvyšné zálievkové prísady (olej, cesnak a soľ). Ak sa zdá, že niekomu trochu, potom môžete pridať dôvod čierne korenie, ale nie veľa, viac pre vzhľad a vôňu.
Šalát je veľmi užitočný v sladkých aj pravidelných pokrmoch verzia. Ľahká a rýchla príprava a môže sa podávať každý deň na raňajky aj na obed a večeru ako doplnok (v prípade: obyčajný šalát) na vážne hlavné jedlá z mäsa a ďalej dezert.
Vzhľadom na skutočnosť, že hlavnou zložkou je tu mrkva, potom keď ju vyberiete, musíte dať prednosť šťavnatej zelenine s výrazná sladkosť. Stará mrkva nenájde odpoveď u detí, ani u dospelých.
