Toto ovsené vločky sa budú variť v pomalom hrnci, keď spíte, a ráno stačí vložiť tanier horúcej kaše a nie v zhone si vychutnať jeho chuť. Tento recept predstavuje viac tradičná britská verzia ovsených vločiek nie je známa ovsené vločky a drvené ovos. V tejto podobe sa ukazuje omnoho zdravšie av kombinácii so smotanou a sušeným ovocím Výživná hodnota jednej porcie: (celkom 4) 300 kalórií, celkový tuk 5 g, nasýtený tuk, proteíny 5 g, uhľohydráty 64 g. vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g друзьями: 
Time: 9 час.10 minút Obtiažnosť: ľahká Časti: 4 Recepty používajú rozmerový rozmer kapacita: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajovňa lyžica (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1 polievková lyžica. drvené ovos
- 1 polievková lyžica. sušené brusnice
- 1 polievková lyžica. sušené figy
- 4 lyžice. voda
- 0,5 lyžice. odtučnený krém
Recepty s podobnými prísadami: ovsené vločky, sušené brusnice, figy, smotana
Príprava receptu:
- V pomalom sporáku zmiešajte všetky ingrediencie, zatvorte veko a varte 8-9 hodín pri miernom ohni.
- Miešajte a umiestnite na taniere. Je lepšie začať taký neporiadok variť pred spaním. Takže do rána budete mať horúco Strnádka.
