Vonkajšie jedlo môže byť dosť rozmanité – od francúzskych toastov a vyprážaných broskýň po mäso rolka a špagety. Postupujte podľa jednoduchých receptov od šéfkuchárov po vyrábajte zdravé fóliové riady. Zdieľajte s priateľmi:
Contents
Zdravé vonkajšie jedlá
Ako môžem použiť fóliové obálky? Než bude veľa spôsobmi. Tieto improvizované „taniere“ sa zbavia rozruchu riad – ideálny na varenie vonku. Ale čo Najpriaznivejšie je, že táto metóda vám umožňuje znížiť obsah kalórií v jedlách. Budete prekvapení, koľko tuku možno znížiť zľahka použite fóliovú obálku namiesto obvyklej panvice olejom.
Zdravé grilované krevety fajita
Jediné, čo v tom chýba nízkokalorický fakhite s krevetami – charakteristický grunt ktoré počujeme v reštaurácii. Podávajte jedlo a zároveň hosťom dovolte Vyberte si zálievky podľa vášho vkusu, napríklad klasickú kombináciu koriander, salsa a avokádo. Ale môžete si vytvoriť vlastnú náplň – pre nás radi pridáme kapustu a nakladanú mrkvu. recept: Полезная фахита из креветок в фольге на gril
Zdravé kurča s ryžou v grilovanej fólii
Je to tak nízkotučné kuracie jedlo – to, čo potrebujete, keď chcete mať piknik grilovať niečo iné ako hamburgery a párky v rožku. Nezabudnite vziať na recept dusenú ryžu (v každom semene) sú tu malé diery, takže sa varí rýchlejšie ako obvykle ryža). Recept: Zdravé kurča s ryžou v grilovanej fólii
Mäso v grilovanej fólii
Čo vám umožňuje variť tento nízkotučný mitlof rýchlejšie ako tradičná verzia v rúre? Tajomstvo v reflexnom povrch fóliového obalu, ktorý drží a vystužuje teplé ako mini rúra. Navyše, táto palica je trochu tenšia, pretože varí rýchlejšie a na povrchu chutná kôra. Recept: Mitlof v grilovanej fólii
Zdravé špagety s grilovanou letnou zeleninou vo fólii
Áno, cestoviny sa dajú pripraviť na čerstvý vzduch! V tomto recepte sa poskytujú sušené paradajky a olivový olej bohatá chuť a celé jedlo zrno špagety a zelenina nasýtia jedlo vlákno. Aj keď je všetko grilované, chuť čerstvej omáčky je bohatý, akoby mával na sporáku. Recept: Užitočné спагетти с летними овощами в фольге на гриле
Zdravé francúzske grilované toastové fólie
Ľahko naolejované fóliové obálky nahrádza panvicu, ktorá vám umožní používať menej tuku. pre varenie počas kempovania použite odstredené kondenzované mlieko v banke (nemusí sa uchovávať v chladničke). Toustovať prilepené a nespálené, vyberte nepriľnavú fóliu povlak. Recept: Užitočný francúzsky toast vo fólii гриле
Grilovaná broskyňová svieža fólia
vytvoriť Váš osobný kúsok leta: grilovajte šťavnaté broskyne fólie a jesť priamo z týchto obálok. (Mrazený jogurt použitie je voliteľné, ale je súčasťou špecifikovaného jedla hodnota misky.) Recept: Ostré broskyne v grilovanej fólii
Korenené krevety v pive vo fólii
Chipotle omáčka a rasca kombinovanú s pivom, maslom a vápnom v plátne zdravé jedlo, ktoré sa varí veľmi rýchlo. recept: Пряные креветки в пиве в фольге