Módna quinoa polievka s paradajky
Zázraková cereálie je pevne usadená na pultoch obchodov, čo spôsobuje kulinárska zvedavosť: ako uvariť quinoa? “Potraviny z Inca “v minulom storočí sám dalajlama radil budhistom. Make quinoa polievka, cítiť sa nezvyčajné bohatá chuť a potešenie z tela s najbohatšími výhodami!
Quinoa je pravdepodobne zelenina, nie obilnina, ako sa často píše balenie produktu. Toto je vzdialený príbuzný špenátu, repy. V Andách rastie zázračná rastlina v nadmorskej výške viac ako 3 km! Stonky Quinoa vysoký, vo výške človeka „pijú“ roztopenú ľadovú vodu a šetria ju Zrná sú veľa užitočných látok. “Rice quinoa”, ako sa to hovorí Indiáni, obsahujú veľa bielkovín, stopových prvkov a vitamíny.
Znalci tohto cereálno-zeleninového tvrdenia tvrdia, že podľa v porovnaní s výhodami quinoa by pšenica mala jednoducho “Sob”.
Quinoa polievka s paradajkami
Aby sa zrná nezhryzli, musia sa nechať namočené pol hodiny v chlade voda. Úžasná cereálna polievka je veľmi užitočná pre rast vlasov, nechtov, omladenie pleti. Vlákno je potrebné najmä pre nastávajúce matky. polievka spôsobuje pocit sýtosti, dáva silu a absolútne nespôsobuje alergie.
Aby vás polievka quinoa urobila bude potrebovať:
- Mäso do vývaru (akékoľvek) – na základe 2,5 litra vody.
- Quinoa (akákoľvek farba) – 100g.
- Mrkva – 1 ks.
- Paradajky – 2ks.
- Cibuľa – 1 ks.
- Korenie: cesnak, lavrushka, korenie.
Existujú tri druhy krúp: krémová, biela a červená. Chuť je takmer rovnaká, takže recepty z Quinoa možno považovať za univerzálny.
Môžete vyrobiť polievku quinoa takto:
Namočte zrno quinoa pol hodiny. Mäso uvaríme. V panvici spasseruyte (5 minút) paradajky, mrkva a umyté, nasiaknuté zrná zázračných obilnín. Pridajte túto „kašu“ do vývaru, pridajte cibuľa, cesnak, korenie. Koľko uvariť quinoa skôr ready? Skúste 20-25 minút. Na konci varenia pridajte kúsky mäsa.
Chutné nápady
Cereálnu polievku je možné pripraviť aj bez mäsa. vegetariáni radšej používajte zeler. Je to aj chutné recept. Na také množstvo vody, ktorú musíte drviť 200g zelerového koreňa. Ak máte radi „incké jedlo“, oceníte jeho chuť šalát z čiernej ryže.
