Kapusta Kale sa zdá byť na vrchole popularity a ja tiež nezostávam side. Tieto čipy sa mi páčia vďaka kombinácii sladkostí, slaná a pikantná chuť. Je to perfektné chrumkavé občerstvenie medzi tým jedlá, najmä bohaté na živiny vitamín K. „K“ – znamená výkaly! Výživová hodnota jednej porcie: (celkom 2 lyžice) Kalórie 158, celkový tuk 12 g, nasýtený tuk, 5 g bielkovín, 13 g uhľohydrátov, vláknina, mg cholesterolu, sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 35 minút Obtiažnosť: ľahká Množstvo: 2 lyžice. V receptoch odmerné nádoby sa používajú v objeme: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (Článok) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 3 lyžice. l. olivový olej
- 2 lyžice. l. jablčný ocot
- 2 lyžičky cukor
- 1,5 lyžičky soľ
- 1,5 lyžičky cesnakový prášok
- 1/4 lyžičky kajenský korenie
- 450 g kale kale, umývanie, odstraňovanie stoniek, roztrhané alebo rozrezané na kúsky 2,5 cm.
Recepty s podobnými prísadami: jablčný ocot, cukor, cesnak prášok, mleté kajenské korenie, kapusta kapusta, kapusta listová
Príprava receptu:
- Predhrejte rúru na 180 ° C nastavením mriežky v strede.
- Vo veľkej mise skombinujte olej, ocot, cukor, soľ, cesnak prášok a korenie. Pridajte kapusta a premiešajte.
- Položte na veľký plech na pečenie v jednej vrstve. Pečieme 16-20 min., raz prevrátený, až do chrumkavého tvaru.
