Zdravé letné recepty

Vychutnajte si vynikajúce zdravé šéfkuchárov celé leto – od nízkokalorických hamburgerov po grilované hranolky kura.

Американский салат s cestovinami

Na šaláty pre piknik je to jednoduchšie a zdravšie, len redukujte množstvo majonézy. Používajte veľa čerstvej zeleniny a šalátu bude nápomocný a veľmi chrumkavý. Recept: americký šalát с макаронами

Predjedlo polievky Gazpacho

Tento recept je skutočné „leto v tanieri“: Alton používa zrelé paradajky a uhorky pre svetlé, čisté Chuť podčiarknutá korením, ako je balzamový ocot a Recept: Predjedlo polievky Gazpacho

Jahodový koláč s nízkym obsahom kalórií

zákusok naplnená citrusovou vôňou: špongia obsahuje šupku k nasiaknutým jahodám sa pridá citrón a pomarančová kôra. Grécky jogurt dokonale nahrádza šľahačku. Низкокалорийный клубничный шорткейк

Grilovaný Caesar šalát so

Na šalát s dymom grilovajte šalát Ríma a steak a doplňte jedlo jednoduchým gréckym dresingom Jogurtový recept: Caesar šalát s grilovaným

Grilované krevety s mangovou, limetkovou a reďkovkovou salsou

Grilované krevety sa fajčia chuť, ktorá sa hodí k sladkej a kyslej domácej salse Mango recept: Grilované krevety s mangom, limetková salsa и редиски

Šťavnaté grilované cheeseburgery

Sú ľahšie cheeseburgery varené s chudým hovädzím mäsom a iba 15 g. čedar a podávaný na anglické celozrnné muffiny Recept na pšenicu: Šťavnaté grilované cheeseburgery

Mango Salsa omáčka

Allyho letná verzia salsy obsahuje mango a uhorka. Vyrobte si rýchle domáce tortilla chipsy Zbierajte salsu s nimi Recept: Mango salsa omáčka.

Grilované broskyne s maslom a škoricou

Bobby Fly pripravuje vynikajúci dezert skutočne letné ovocie. Broskyne grilovajte a potom zakryte každú polovicu maslom a cukrom a Škorica Recept: Broskyne s maslom a škoricou гриле

Grilované kuracie prsia s broskyňovou glazúrou

Vyprážané kurča doplňte broskyňou najlepšie letné ovocie. Pred grilovaním namažte mäso, ktoré je ľahké varenie s broskýňovou polevou Recept: Kuracie prsia v острой персиковой глазури на гриле

Vyprážané krevety na špajdle so sójovou omáčkou, čerstvým zázvorom a kapustou toastové sezamové semienka

pečený sezamový dodáva chrumkavé kebab a zázvor a sójová omáčka – ázijská chuť. Recept: vyprážané krevety шампурах с соевым omáčka , свежим имбирём и поджаренным кунжутом

Plnené cherry paradajkami

Začať čerstvé Cherry paradajkový syr feta s korením – jednoduché občerstvenie, Ideálne pre akúkoľvek večierok Recept: Plnené paradajky черри

Ľahký krémový brokolicový šalát

zdravý výživa je založená na moderovaní: dva prúžky slaniny – to všetko potreboval naplniť šalát s bohatou príchuťou. Recept: Ľahký кремовый салат из брокколи

Konfety Popcorn

použitie Najlepší letný kukuričný recept Ainy. Vytvorte zrná s cibuľou a papriky, potom zmiešajte s čerstvými bylinkami. Recept: Confetti Popcorn

Grilované krevety s pikantnou koktail omáčkou

Rachel používa klasické prísady krevety koktail – chilli omáčka a chren – na varenie perfektná omáčka na grilované krevety s údeným Recept: Grilované krevety s pikantnou kokteilovou omáčkou

Jarný zemiakový šalát

Niektorí majonéza natoľko, aby poskytla nízkokalorickú krémovú textúru zemiakový šalát. Čerstvá zelenina ju robí ešte užitočnejšou: mrkva, uhorky, reďkovky a paradajky Recept: jar картофельный салат

Bruschetta s paradajkami, mozzarellou a bazalkou

Jada spája celé spracovateľa potravín paradajky, čerstvé listy bazalky, cesnak a olivový olej Sezónna poleva na taliansky klasický predjedlo. Na krém na každý kúsok bagety dajte kruh čerstvej mozzarelly pred opekaním. Recept: Bruschetta s paradajkami, моцареллой и базиликом

Kukurica na klase s jalapeno papričkami a limetkou

Grilované uši Rachel Ray maslo s pikantnou jalapeňou, limetkou, cesnakom a paprikou – jednoduchý príbor v mexickom štýle Recept: Corn in початках с перцем jalapeno и лаймом

Šalát s paradajkami, broskyňami a ricottou

Tento Šalát sa najlepšie podáva v lete. Chrumkavé mandle Dopĺňa jemnú ricotu a šťavnaté ovocie Recept: Šalát s помидорами, персиками и рикоттой

Melón a jahodová Sangria

Melón a jahoda – skutočné letné atribúty, tak prečo si ich užiť vo forme drink? Osviežujúca sangria spoločnosti Bobby bude elegantným doplnkom akákoľvek letná párty Recept: Melón a Strawberry Sangria

Grilovaný steak s papájovým šalátom

Bobby lietať uhorky steak v zmesi horúcich thajských chilli papričiek, sója omáčka, limetová šťava a med. Vyberte si filé mignon alebo lacnejšie, ale nie tuk z hovädzej sviečky. Recept: Grilovaný steak so šalátom из папайи

Vyprážaný ananás s vanilkovou zmrzlinou a rumovou omáčkou

Po grilovaní večere položte naň plátky ananásu – s prídavkom vanilky zmrzlina a rumová omáčka dostanete typické leto Recept na jedlo: Vyprážaný ananás s vanilkovou zmrzlinou a rumom соусом

Párok v rožku s homárom

Ellie Krieger znižuje obsah tuku obľúbený letný sendvič, ktorý nahrádza väčšinu majonézy Grécky jogurtový recept: Párok v rožku s homárom

Grilovaná zelenina v balsamickej glazúre

pre Guy nakladaná zelenina v balsamickom octe a pred vyprážaním na grile namažte polevou. Овощи-гриль в бальзамической глазури

Letné rolky so steakom

Ryžový papier slúži ako okno, cez ktoré viditeľné viacfarebné vrstvy zeleniny, rezance a steak vo vnútri osviežujúce rožky. Strúhadlo strúhadlo alebo japonský krájač vám pomôže nakrájajte ingrediencie na tenké plátky bez problémov. recept: Летние роллы со стейком

Grilované hovädzie špízy v cesnakovej horčicovej glazúre

Bobby horčica poleva s cesnakom plní hovädziu sviečku bohatou chuťou bez toho, aby sa jedlo pripravovalo kalórie. Na jasnú notu stačí trošku sójovej omáčky. Recept: Hovädzie mäso na špajdlech v cesnakovej horčicovej glazúre гриле

Šalát z kocky melónu, uhoriek a

Položte kocky sladkého šťavnatého melónu, chrumkavá uhorka a solená feta: tento šalát je pekný k jedlu a Recept: Šalát z kocky melónu, uhorky a feta

Paleo-burrito v listoch kapusty (paleo strava)

Kale nahrádza tortilly: naparujte ju, až kým sa listy nepružia. robiť z ktorých sú bohaté na bielkovinové a vláknité burritá plnené kuracím mäsom Korenené korenie, čierne fazule s kokosom a jemné kapusta Recept: Paleo burrito v listoch kapusty (палеодиета)

Zdravý letný šalát s cestovinami

Letná zelenina obohatiť americké cestoviny šalát zdravými látkami. nie obmedzte sa na paradajky, kukuricu a cuketu – to je miesto, kam ísť tiež zelené fazule a uhorky Recept: Zdravé leto салат с пастой

Grilované mango s paprikou Jalapeno

Pri vyprážaní grilované mango chutí jasnejšie a prírodné cukry karamelizované: plátky ovocia budú jemné a sladké. Aaron Sanchez používa kajenské korenie, vápno a jalapenos ozdobte piknik. Recept: Grilované mango s korením халапеньо

Baklažán a špargľa Napoleons

Jada zbiera roztomilý grilovaný vegetariánsky predjedlo baklažán, špargľa, čerstvá ricota a bazalka. recept: Наполеоны из баклажанов и спаржи

Melón melus

Je to tak okrem toho je vhodné pripraviť sladké dobroty na letné večierky recept je veľmi jednoduchý: nasekajte dužinu melónu v pyré a Recept: Melónový bahno

Korenené krevety v pive vo fólii

Chipotle omáčka a rasca kombinovanú s pivom, maslom a vápnom v plátne zdravé jedlo, ktoré sa uvarí veľmi rýchlo. Recept: Пряные креветки в пиве в фольге

Grilovaný mečúň s paradajkovou a kapustovou omáčkou

Aina pripravuje jednoduchú omáčku s paradajkami, kapary a fenikel okrem grilovaného mečiara. Меч-рыба на гриле с соусом из помидоров и каперсов

Veganská šošovica Burgers

Tieto hamburgery plný chuti, bohatý na vlákninu a bielkoviny a nízky obsah tuku. Sme radi, že ich uvaríme na grile! Recept: Vegan Burgers z чечевицы

Ovocný ľad s mangom a jahodami v pohári

Sladké, ľahké a zdravé mrazené Jedlo od Tylera sa určite stane vaším obľúbeným letom dezert. Recept: Ovocný ľad s mangom a jahodou стаканчике

Sendvič s roztrhaným bravčovým mäsom

Z tohto mäkkého a šťavnatého jedla sa berie bravčová panenka je neobvyklou voľbou. Dusíme veľké kusy mäsa pikantná omáčka a potom pomocou dvoch vidličiek rozdelíme vlákno. Výsledkom je jemné mäso s bohatou chuťou obliekania. Záverečným dotykom bude chrumkavý šalát z brokolice horčičná omáčka Recept: Roztrhané bravčové sendviče приготовления

Plnené syrom a šalátom zo sukotov

Pikantnú farbu dopĺňa jednoduchý, ale farebný sukotot kuracie mäso plnené paprikou a čerstvým syrom Recept: Kuracie plnené syrom a šalátom суккоташ

Hamburgery s tuniakom, mrkvou a zázvorovou omáčkou

Tyler pripravuje čerstvú variáciu hamburgera s tuniak ochutený sójovou omáčkou, čerstvou limetkovou šťavou, koriandrom a zázvor. Podávame s plátky avokáda a zeleninou klíčky s jednoduchou mrkvovo-zázvorovou omáčkou; nasaďte náplň celozrnné buchty Recept: hamburgery z tuniaka a морковно-имбирным соусом

Šalát z mrkvy, ragú a feta

Tento voňavý šalát neobsahuje veľa tukov a kalórií; ak mu dáš Trvajte na tom, že bude ešte chutnejšia. Okrem toho môže byť pridaný do ako chrumkavá zálievka na sendvič alebo hamburger. Салат из моркови, фиников и феты

S grilovanými paradajkami

Tradične gazpacho varené so surovým paradajky, ale v tomto recepte sú paradajky grilované, dávať polievke údenú chuť. Recept: Gazpacho s гриль-томатами

Glazovaný lososový steak

„Zdravý“ lososový tuk je doplnený pikantnou sladkou byvolie poleva. Pokožka je na grile karamelizovaná až do ostrý; je to veľmi chutné, ale na zníženie obsahu tuku a kalórie, môžete ich odstrániť. Recept: Steak z lososa в глазури

Spaghetti Pumpkin Slider Burgers s omáčkou BBQ

Tento recept dokazuje, že vynikajúci gril nemusí byť hustá a vysoko kalorická alebo dokonca obsahovať mäso! Recept: Slider hamburgery s tekvicou špagety v omáčke барбекю

Grilované mušle s pomarančovým quinoa

Quinoa získava úplne novú chuť pridanie pomarančovej kôry a čerstvej citrusovej šťavy; to je Perfektná príloha pre grilované mušle. Recept: Морские гребешки на гриле с апельсиновой киноа

Údená lososová paštéta

klasický kombinácia údeného lososa a smotanového syra novým spôsobom: Aina Garten pripravuje elegantný predjedlo so sušienkami a čerstvou zeleninou. K pikniku pridajte do nátierky kyslou smotanu, citrón a chren. Recept: údená lososová paštéta

Mrazená margarita s mangom

Ellie varí čerstvé “margarita” s tropickou notou, miešanie v mixéri pomarančový likér, tequila a vápno s plátkami mrazeného Recept na Mango: Mrazená margarita s mangom

Losos na doske Cedar

Jedlá na grile dávajú jedlu jedinečný zážitok chuť kombinujúca prirodzenosť dreva a údeného tieňa gril. Pri kúpe zvoľte neošetrené drevo alebo dosky, špeciálne navrhnuté na varenie. Recept: Losos zapnutý кедровой доске

Grilované kuracie glazúry s mätovou omáčkou a zelené hrášok

polda grilované kuracie prsia s korením s hladkým medom balsamicovej námrazy a potom pridajte farebnú sezónnu omáčku zo zeleného hrášku s mätou. Recept: Honey Chicken глазури на гриле с мятным соусом с зелёным горошком

Zemiakový šalát s pestom

Ellie varí efektný zemiakový šalát za stáleho miešania uvarených červených zemiakov so sezónnou bazalkovou omáčkou. Pre chrumkavú poznámku a svetlé farby pridať trochu nasekané červené a žlté korenie. Recept: Zemiakový šalát s pestom

Vodný melón Gazpacho

Začnite letné jedlo rýchlym a osviežujúcim jedlom. gazpacho z Tyler Florence. Meloun Puree poskytuje ľahké textúra polievky a trochu serrano chili je dosť dať príjemnú štipľavosť. Recept: Vodný melón Gazpacho

Banán v čokoládovej poleve na palicu

Osviežte sa v horúcom letnom dni mrazený banánový dezert. Horká čokoláda a arašidy dajte sladkú a slanú notu Recept: Čokoládový banán глазури на палочке

Tacos s rybou a melónom salsa

Začnite kukuričné tortilly grilované ryby, čerstvý melón plátky salsy a avokáda – jednoduché letné jedlo 30 minút na varenie Recept: Ryba a melón Salsa Tacos

Porciovaný broskyňový švec

broskyňový Ševec v jednotlivých porciách vám umožní vychutnať si klasiku letný dezert (s pridaním mrazeného jogurtu) s menším obsahom Recept: Porciovaný broskyňový švec

Tofu grilovanie

Varte na piknikovom tofu s barbecue omáčkou ocenia to aj milovníci mäsa Recept: Tofu Barbecue

Vyprážaný steak so špenátom

Mix prevereného mangoldu a domáceho krutóny s dresingom z cesnaku. Niekoľko plátkov grilovaný steak by bol perfektný recept: vyprážaný steak so šalátom z мангольда

Grilovaný losos v glazúre sherry octu a medu s pikantnou omáčkou paradajková omáčka

recept pozostáva z jednoduchých krokov: pripravte glazúru s medom a chilli ancho, marinujte v nej čerstvý filet z lososa, potom ho pridajte vyprážaná rybia omáčka pripravená z nakrájaných paradajok Recept: losos na гриле в глазури из хересного уксуса и меда с острым томатным соусом

Polievka Gazpacho so smaženým kuracím mäsom v limetkovej šťave

Krúty a grilované kuracie mäso táto studená zeleninová polievka v osviežujúcej a uspokojujúcej strave Recept: Polievka Gazpacho so smaženým kuracím mäsom v limetkovej šťave

Špaldový šalát s grilovaným baklažánom, paradajkami a parmezánom cibuľa

Салатgrilovaná zelenina od Bobby obsahuje talianske obilniny farro, baklažán a paradajky. Je celkom spokojný a zapadne ako vegetariánsky hlavný chod. Recept: Šalát z полбы с жареными на гриле баклажанами, помидорами и луком

Grilované kuracie stehná s paradajkovým šalátom a zeleň

Toto jednoduché jedlo vám umožní zdôrazniť čisté chute kvalitných výrobkov. Stačí pridať k vyprážaným grilovaný kurací šalát zo zrelých paradajok s množstvom čerstvých bylín. Recept: Grilované kuracie stehná s paradajkami a šalátom зелени

Grilovaná panzanella

Panzanella – šalát z chleba a čerstvej zeleniny, skvelý letný príloh, okrem dobrého spôsobu použitia zvyškový chlieb Recept: Grilovaná panzanella

Grilovaná zelená cibuľa

Zelenú cibuľu grilovajte tak, aby bola ľahká vyhorel a potom podávajte svojim obľúbeným letným jedlám. recept: Зелёный лук на гриле

Grilované bravčové mäso v glazúre s moho omáčkou

Lean bravčová panenka je zasklená základom guavového džemu počas grilovania – mäso získava jedinečná ovocná aróma (ak nenájdete guavu, použite marhuľový džem). Miska končí pikantným dressingom s pomarančom, chilli papričky a koriandr. Recept: Grilované bravčové mäso глазури под соусом мохо

Sortiment grilovanej zeleniny

pečienka Zelenina Rachel je k dispozícii na pouličnom grile a za nepriaznivého počasia v kuchyni pomocou grilovacej nádoby. Recept: Rozmanité жареных на гриле овощей

Vyprážané huby Portobello s balzamovou omáčkou

Grilované huby od Alexa sa budú páčiť ako výdatný prílohu alebo hlavný chod pre vegetariánov a Recepty: Vyprážané huby Portobello s бальзамическим соусом

Grilované bravčové mäso so cuketou a kuskusom

Celozrnný kuskus zmiešaný so smaženým grilované cukety a nakrájané čerstvé paradajky, perfektné v ako jednoduchý prílohu pre chudé vyprážané Vepřový recept: Grilované bravčové mäso so cuketou a kuskusom

Grilované hovädzie Kyufta s melónom

Kefta – mäsové jedlo zo strednej Európy, ktorý sa tradične varí ako pouličné jedlo. Vyskúšajte to nová verzia s pridaním rasce, mäty a kôpru. Recept: Кюфта из говядины на гриле с салатом из дыни

Grilovaný losos vo viničovom zálievke s olivami

Losos namažte jednoduchým obväzom grilovanie, aby bolo mäso šťavnaté a veľmi Recept: Grilovaný losos vo vinaigrette dresinge оливками

Ľahký zemiakový šalát s údenou paprikou

Ľahká majonéza redukuje obsah tuk a kalórie v klasickom piknikovom šaláte, bez straty podľa chuti Recept: Ľahký šalát z mladých zemiakov s údeným паприкой

Grilovaný zeleninový šalát s feta a mätou

Ellie’s Grill Salad Obsahuje Wonderful Summer zelenina so syrom feta, mäta a červený dresing vínny ocot Recept: Grilovaný zeleninový šalát s feta a mätou

Pečené polenta sušienky s pečenou paprikou

Keď vyprážate polentu na grile, zintenzívňuje sa údená kukuričná aróma a poleva z olív, kapary, cibule a Paradajka dodáva jedlo čerstvosť Recept: Vyprážané sušienky z поленты с сальсой из печёных перцев

Grilované morčacie prsia s kapustovým šalátom

Pred grilovaním prsia namočte Turecko v jednoduchej marináde tak, aby sa ukázalo ako šťavnaté a veľmi voňavé. Recept: Grilované morčacie prsia s капустным салатом

Grilované bravčové mäso s červenou kapustou

Chipotle pepper hotness vydáva nemastné arómy bravčové a zelné mäso. Toto je jasné, uspokojivé a rýchle jadro. jedlo je ideálne na grilovanie. Recept: Pork Tacos на гриле и красной капустой

Vyprážaná kukurica panzanella

tradičné Panzanella je doplnená o chute latinskoamerickej kuchyne. kopa Čerstvá zelenina a celozrnný chlieb robia jedlo zdravším. Pre horúcu notu neodstraňujte semená chilli. Панцанелла с жареной кукурузой

Ázijské červené kapustové šaláty s arašidmi

Farebný a chrumkavý šalát osloví deti: obsahuje arašidy. Podávame s kuracími pokrmami – chutia s nimi horčica so zázvorom bude obzvlášť príjemná. Recept: ázijský салат из красной капусты с арахисом

Teplý kukuričný a pšeničný šalát

Špalda sa predáva v celých zrnách potraviny a obchody so zdravou výživou (blízko quinoa). Ak nie nájdete ju na predaj, pre tento jednoduchý letný šalát môžete použiť jačmeň. Recept: Teplý kukuričný šalát a зерен пшеницы

Thajský šalát s grilovaným hovädzím mäsom

že šetrí čas, marinuje steak na noc – bude to nasiaknuté arómy zázvoru, karí a vápna. Potom ostane nasekať uvarené mäso na plátky a podávajte s šalátový šalát Recept: Thajský šalát s grilovaným hovädzím mäsom

Blueberry Compote

Ovocný kompot Ellie je jednoduchý, ale veľmi veľmi jednoduchý chutné a vyžaduje iba 4 prísady: čučoriedky, citrónová šťava, voda a cukor Recept: Čučoriedkový kompot

Ľahký banánový puding

Toto je v podstate klasický banánový puding, ale s nízkym obsahom tuku a kalórií. Kyslá smotana zasiahla do pripravenosti puding mu dodáva bohatú krémovú textúru. Лёгкий банановый пудинг

Losos na grile z byvolov

vymeniť kuracie krídla s rybami, z byvolieho lososa. glazúry ryba s pikantne sladkou zmesou javorového sirupu a horúcou omáčkou a Podávame s elegantným šalátom z ruiny s nivou. Recept: Losos na grile z byvolieho štýlu

Portobello Vyprážané huby a hamburgery

Varte grilovanú vegetariánsku večeru! Pridajte do grilovaných húb portobello sladký cibuľový džem. ochutené tymiánom, medom a červeným vínom. Trochu premiešajte jogurt s chrenom pre nízkotučnú omáčku pre hamburgery. recept: Бургеры с жареными грибами портобелло и луковым джемом

Nízkokalorické tacos (hovädzie mäso v šaláte)

Vo verzii s nízkym obsahom kalórií namiesto toho tacos Známe tortilla je chrumkavý šalát. Vyprážané grilovaný steak, salsa s plátky chilli a avokáda kombinované v výdatnom plnka. Recept: nízkokalorické tacos (hovädzie mäso v listoch) салата)

Grilované slivky s pikantnou jogurtovou omáčkou s vlašskými orechmi orechy

Bobby slúži na grile brunch dezert, ale bude to tiež úžasné koniec letnej večere Recept: Grilované slivky s pikantnou omáčkou йогуртовым соусом с грецкими орехами

Kuracie prsia na grile

že ochutené kuracie prsia sezóna, posypeme soľou, korenie a rasca. Recept: Grilované kuracie prsia

Grilovaný losos s uhorkou a rajským šalátom

Rozdrvte uhorky rukou, aby ste dostali šťavu, a zmiešajte s plátky fenikla, dátumami a vlašskými orechmi: chrumkavý grilovaný letný šalát z lososa. Recept: losos na гриле с салатом из огурцов и фиников

Biela Sangria s citrusy

Ellieho perfektná párty v sangrii je citrusová zmes bieleho vína, pomarančovej tekutiny a brandy plus pomarančový džús a plátky ovocia. Vytvára trochu perlivej vody Šumivý nápoj Recept: Biela sangria s citrusy.

Melón so syrom Halumi

opekané Halumi Syrový plátok – perfektný slaný doplnok sladkého melónu v tomto letnom jedle Recept: Melón so syrom Halumi

Grilované caponata

Táto grilovaná caponata kombinuje sladké a slané. Baklažán a paradajkový šalát so žltými hrozienkami olivy a kapary Recept: grilované caponata

Cuketa košíček

Apple pasta dodáva produktu vlhkosť a prírodná sladká chuť. Pre tento rýchlo chutný koláč s cuketa potrebuje iba 1/3 lyžice. rastlinný olej. Кекс с цуккини

Výmena košíčkov za časť

Plátky ananásu karamelizované v ich vlastnej šťave na dne formy počas pečenia. Flip mini koláče a získať najroztomilejší porciovaný dezert. Recept: Porcie Flip Cupcakes

Bravčová kotleta s rukolou a hroznovým šalátom

V tomto recepte domáce balzamové dresingy hrá dve úlohy: použite marinované bravčové pár lyžičiek panenka a zvyšok pridajte do rukolakového šalátu s hroznom. Recept: Bravčová kotleta s rukolou a hroznovým šalátom

Pečený ananás so zázvorovým tymiánom

Urobte jednoduchý dezert s 5 zložkami: karamelizované pečené plátky ananásu so zázvorovým ľadom a vetvička čerstvého tymiánu. Recept: Pečený ananás s имбирно-тимьяновым льдом

Špízy z kuracích párkov a papriky

Na rýchly zdravý obed navlečte špajdle kúsky kuracej klobásy s červenou paprikou, cibuľou a paradajky. Recept: Špízy z kuracích párkov a sladkých jedál перца

Sladká pizza s letnými bobuľami

Toto farebné dezertná pizza z čerstvých plodov vyťaží maximum: šťava z šťavy z ostružiny prirodzene zafarbia fialovú glazúru, zatiaľ čo trio čučoriedky, maliny a černice – perfektná výplň. Recept: Сладкая пицца с летними ягодами

Grilovaný cesnakový kurací šalát, huby portobello a čakanka

zmiešať strúhané strúčiky cesnaku s olivovým olejom, petržlenovou vňaťou a tymián ako marináda pre šampiňóny Portobello, Radicchio a курицы. Podávame s rukolou. Recept: Vyprážaný šalát гриле чесночной курицы, грибов портобелло и радиккьо

Grilované kuracie stehná v citrusovej marináde

Kuracie stehná s nízkym obsahom tukov zostávajú šťavnaté Vyprážanie vďaka pikantnej marináde s citrónom, limetkou a Recept: Kuracie stehná v citrusovej marináde гриле

Zdravý šalát z kapusty

Tento lahodný šalát obsahuje dva druhy kapusty, bielu a červenú, plus nejaké mrkvy. Ale hlavné tajomstvo na čerpacej stanici: sladko pikantná zmes s majonézou, celozrnnou horčicou, džúsom ananás a korenie bohaté Recept: Zdravý kapustový šalát коул-слоу

Limonádový ovocný ľad s bazalkou

Pripravte si porciovaný dezert vopred a Podávajte v miskách citrónov pre pôsobivé Prezentácia receptov: Ovocná ľadová limonáda s bazalkou

Grilovaný baklažán s jogurtom a mätou

Použite pouličný gril alebo gril, na smaženie jemných plátkov baklažánu a jednoduché podávanie smotanová omáčka. Recept: Grilovaný baklažán s йогуртово-мятным дипом

Surový zeleninový šalát

Keď je k dispozícii čerstvá letná zelenina, niekedy je to lepšie jednoducho ich používaj surové. Tento šalát je chrumkavý, farebný a čerstvé. Zeleninu nakrájajte na drvinu Recepty: Surový zeleninový šalát

Grilovaná pečená zelenina

spojenec grily klasické francúzske jedlo vo forme šalátu s údená aróma z vašej obľúbenej letnej zeleniny. Recept: Ratatouille из печенных овощей на гриле