Ak má dieťa rád hranolky, nie zeleninu, môžete ich ľahko nájsť kompromis. Môžete mať úžitok z výkalov a zároveň si pochutnať chrumkavé listy. S najväčšou pravdepodobnosťou neodstránia túžbu po rýchlom občerstvení, ale je nepravdepodobné, že niekto odmietne neobvyklé zelené „čipy“. plechovka robiť rôzne variácie. Napríklad „hranolky“ s paprikou a cesnakom prášok na opekanie, s kôrou a zelerovou soľou pre ryby. dobre Po umytí výkaly vysušte, inak triesky nebudú chrumkavé. Za zmienku tiež stojí, že pri varení listy strácajú veľa vlhkosť. Preto môže byť veľkosť „čipov“ menšia, ako sa očakávalo. hodnota jednej porcie: (celkom 2) kalórie 166, celkový obsah tukov 8 g, nasýtené tuky, bielkoviny 8 g, uhľohydráty 22 g, vláknina, cholesterol mg., sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 30 minút obtiažnosť: ľahké porcie: 2 Recepty používajú odmerné nádoby s objemom: 1 pohár (št.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (Art.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1 zväzok výkalov, dobre ich umyte a osušte
- 1 polievková lyžica. l. olivový olej
- 1 lyžička hnedý cukor
Recepty s podobnými prísadami: kel, hnedý cukor
Príprava receptu:
- Predhrejte rúru na 150 stupňov.
- Roztrhajte každý list kapusty na veľké kúsky oddelenie centrálnych žíl. Výkaly vložte do veľkej misky a nalejte olivový olej. Zmiešajte a nechajte listy úplne zakryté. olej.
- Kapusta sa rozdelí na dva pergamenové listy papiera. Vložte do jednej vrstvy, posypte soľou a korením.
- Vložte do rúry a pečte 25 minút. alebo ahoj listy nebudú chrumkavé. Vložte misku na servírovanie a posypeme hnedým cukrom. kapusta na plech na pečenie iba v jednej vrstve, inak sa výkaly ukážu mäkké, nie chrumkavé.
