Grilovaný losos v miso marináde a zázvor

Grilovaný losos v miso a zázvorovej marináde – podrobný recept výživové hodnoty jednej porcie: (celkom 4) kalórie 517, celkový tuk 31,5 g, nasýtený tuk 7 g, proteín 48 g, uhľohydráty 6 vláknina 1,5 g, cholesterol 125 mg, 634 mg sodíka, cukor 4 г. Grilovaná lososová fotografia v miso a zázvorovej marináde Time: 55 мин.Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 4 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 4 filety z lososa (každá 225 g)
  • 1/4 Čl. biela fermentovaná miso pasta
  • 1/4 Čl. Mirinová omáčka (ľahké ryžové víno)
  • 2 lyžice. l. ryžový ocot bez korenia
  • 2-3 lyžice. l. sójová omáčka
  • 2 lyžice. l. nakrájanú zelenú cibuľu
  • 1,5 lyžice. l. nasekaný čerstvý zázvor
  • 2 lyžičky vyprážaný sezamový olej
  • Soľ a mleté čierne korenie
  • Šťava Yuzu (ovocie citrusovej rastliny), nepovinná

Recepty s podobnými prísadami: losos, ryžový ocot, sója omáčka, zelená cibuľa, koreň zázvoru, mirin (ryžové víno), miso (sójová pasta), sezamové semená

Príprava receptu:

  1. V malej miske zmiešajte miso, mirin, ocot, sójovú omáčku, zelená cibuľa, zázvor a sezamový olej. Vložte rybu do formy pečieme, nalejeme marinádu a otočíme. Prikryte a marinujte v chladnička 30 minút.
  2. Predhrejte gril na vysokú teplotu. Vylovte ryby marináda, soľ a korenie. Grilovaný losos so šupkou dolu, zatváranie veka, až kým sa neobjaví zlatohnedá farba krúti, asi 3-4 minúty. Otočte filé a pokračujte v grilovaní. 3-4 minúty do stavu stredného vyprážania. Voda malá množstvo šťavy z juji (voliteľné) a podávajte.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: