Kapustové lupienky – podrobný recept na varenie. друзьями: 
The photoriad: Jacob Snaveli Čas: 15 min. Obtiažnosť: Ľahké časti: 8 Art. Recepty používajú odmerné nádoby s objemom: 1 šálka (lyžice). – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 jedáleň lyžica (lyžica l.) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1 zväzok kapusty kapusty (kapusta)
- 1 polievková lyžica. l. olivový olej
- 1 lyžička údená paprika
- 1/4 lyžičky soľ
Recepty s podobnými prísadami: kapusta, listová kapusta, paprika
Príprava receptu:
- Vezmite kapustu do listov, nakrájajte stredné tvrdé rebrá a základy; roztrhajte listy na kúsky 7 – 10 cm. Zamiešať s olivový olej, údená paprika, soľ a navlhčené maslová panvica.
- Kapusta pečieme v peci predhriatej na 180 ° C v po dobu 12 až 15 minút, až kým nebudú krehké. (asi 2 polievkové lyžice): Kalórie 60; Tuky 4 g; Sacharidy 6 g; Veveričky 2 g.
