Pikantný ovocný šalát z pomarančov a hrušky

Pikantný ovocný šalát s pomarančmi a hruškami – podrobný recept prípravky na výživu jednej porcie: (celkom 4) kalórie 181, celkový tuk 0,5 g, nasýtený tuk 0 g, proteín 2 g, uhľohydráty 46 vláknina 6 g, cholesterol 0 mg, 3 mg sodíka, cukor 35 g. Photo Pikantný ovocný šalát z pomarančov a hrušiek The photoriad: Anna Williams Čas: 30 min. Obtiažnosť: Ľahké Časti: 4 V recepty používajú odmerané nádoby s objemom: 1 pohár (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (št.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica l.) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 1/2 lyžice. plátky sušených marhúľ
  • 1/2 lyžice. plátky sušených čerešní alebo hrozienok
  • 3 prúžky citrónovej kôry
  • Šťava 1 citrón
  • 1 polievková lyžica. l. cukor
  • 1 škorica
  • 2 pomaranče, kôra, segment, odstrániť film
  • 2 hrušky nakrájané na plátky
  • Štipka mletej vanilky
  • Jogurt slúžiť

Recepty s podobnými prísadami: sušené marhule, čerešne, hrozienka, citrónová kôra, škorica, pomaranče, hrušky, mletá vanilka, jogurt

Príprava receptu:

  1. Sušené marhule, čerešne vmiešajte do mikrovlnnej misky, citrónová kôra, citrónová šťava, cukor, škorica a 2 lyžice. l. voda. Vložte mikrovlnnú rúru na 30 sekúnd. Zmiešajte s pomarančmi hrušky, pridajte štipku vanilky, nechajte šalát vylúhovať 30 minút
  2. Podávame ovocný šalát s jogurtom.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: