Urobte chutný a zdravý šalát, ktorý bude skutočný superpotraviny, zásoby vitamínov a základných minerálov. Ak chcete výrobky zahŕňajú quinoa a klíčky maximálna koncentrácia a živiny. Varené v šaláte quinoa sa zmieša s klíčkami z reďkoviek, klíčkami z brokolice a čerstvé bylinky, reďkovky a zeler stopky stopky pre šťavnatosť. Zmiešajte to všetko s pikantným dressingom z horčičnej zŕn citrónovej šťava a olivový olej a posypeme vyprážanými solenými semenami. Šalát sa ukázal byť veľmi uspokojivý a je možné ho podávať ako vegetariánske jedlo. Zdieľajte s priateľmi: Čas: 45 minút Obtiažnosť: Ľahké časti: 8
recept:
Variť 1 polievková lyžica. quinoa podľa odporúčania na obale; povoľte vidličkou a nechajte vychladnúť. Vo veľkej miske zmiešajte 2 lyžice. l. horčica s 1/4 lyžice. citrónová šťava a veľká štipka soli a čierne korenie; miešajte 1/4 lyžice. olivový olej. pridať ochladené quinoa, 120 g. reďkovkové klíčky, 55 g. prerezané klíčky brokolica, 3/4 lyžice. nasekané reďkovky, 0,5 lyžice. sekaný zeler, 1/4 lyžice. solené semená a zmiešajte v 2 lyžice. l. nasekanú petržlenovú vňať a zelenú cibuľu; Zamiešame. Soľ a korenie podľa chuti. Recepty s podobnými prísadami: quinoa cereálie, Fazuľové klíčky, reďkovky, zeler, slnečnicové semená